Групповая терапия по работе с тревожностью
Стоимость
Групповая психотерапия, 1 час
1 600 ₽
Что такое тревожность
Тревожность — это состояние, характеризующееся чрезмерной беспокойностью, страхом или напряжением. Это нормальная реакция организма на стресс, однако, когда тревожность становится чрезмерной и продолжительной, она может существенно снижать качество жизни человека.Симптомы тревожности
Тревожность проявляется в различных формах и может сопровождаться следующими симптомами:-
Эмоциональные симптомы:
- Постоянное беспокойство и напряжение
- Чувство страха или паники
- Раздражительность и нервозность
- Чувство потери контроля
-
Физические симптомы:
- Учащенное сердцебиение
- Потливость
- Дрожь или тремор
- Головокружение и слабость
- Проблемы с желудком и пищеварением
-
Когнитивные симптомы:
- Трудности с концентрацией и памятью
- Негативные мысли и предчувствия
- Ощущение нереальности или оторванности от реальности
-
Поведенческие симптомы:
- Избегание ситуаций, вызывающих тревогу
- Нарушение сна
- Повышенная раздражительность
Групповая терапия при тревожности в клинике Медгард
В отделении клинической психологии клиники Медгард проводятся сеансы групповой терапии, направленные на лечение тревожных состояний. Групповая терапия — это эффективный метод, который позволяет участникам делиться своими переживаниями и получать поддержку от людей, сталкивающихся с аналогичными проблемами.Преимущества групповой терапии:
- Поддержка и понимание: В группе создается атмосфера доверия и понимания, что помогает участникам открыто выражать свои чувства и мысли.
- Совместное преодоление проблем: Участники могут обмениваться опытом и стратегиями, которые помогают справляться с тревожностью.
- Развитие социальных навыков: Групповая терапия способствует развитию навыков общения и уверенности в социальных ситуациях.
- Профессиональная помощь: Сеансы групповой терапии ведут клинические психологи и врач-психиатр, которые имеют богатый опыт работы с тревожными расстройствами.
Как проходит групповая терапия в клинике Медгард
- Введение: На первом сеансе участники знакомятся друг с другом и с терапевтами. Обсуждаются цели и ожидания от терапии.
- Работа в группе: Участники делятся своими переживаниями и проблемами, связанными с тревожностью. Терапевты направляют обсуждение, предлагая эффективные техники и методы преодоления тревожных состояний.
- Практические упражнения: В ходе сеансов проводятся различные упражнения и тренировки, направленные на снижение тревожности и развитие навыков саморегуляции.
- Обратная связь: Участники получают поддержку и обратную связь от терапевтов и других членов группы, что способствует личностному росту и развитию.
Почему важно обратиться за помощью
Тревожность может значительно ухудшить качество жизни, затруднить выполнение повседневных задач и взаимоотношения с окружающими. Без своевременного и профессионального лечения тревожные расстройства могут привести к развитию депрессии и других психических заболеваний.Клиника Медгард предлагает комплексный подход к лечению тревожности. Опытные клинические психологи и врач-психиатр помогут вам справиться с тревожными состояниями, используя проверенные методы и современные техники терапии. Групповая терапия в Медгард — это возможность получить квалифицированную помощь и поддержку в комфортной и дружелюбной обстановке.
Не откладывайте лечение тревожности на потом. Обратитесь в отделение клинической психологии клиники Медгард и сделайте первый шаг к здоровой и полноценной жизни уже сегодня.